Állítható magasságú asztal​

Az állítható magasságú asztalok jobbak? 

A standing desk, vagyis állítható magasságú asztal, melynek magassága állítható, tagadhatatlan előnyökkel rendelkezik. Munka közben a testhelyzeted váltogatásával elkerülheted a hátadban, a nyakadban vagy a lábadban jelentkező fájdalmat.  Az állítható magasságú asztallal, az álló munkavégzésnek köszönhetően csökkentheted a napközbeni ülőmunkát is. Ez jó hatással lehet az egészségedre is, mivel a hosszú ideig tartó ülőmunka egyébként káros következményekkel járhat. Az állítható asztal mellett is szükséges, hogy az irodaszék megfelelő alátámasztást nyújtson, a legjobb, ha egy ergonómikus irodai széket választasz.

Tudtad, hogy elektromosan állítható asztalt is találsz nálunk? Első ránézésre nem lehet megkülönböztetni a kézzel állítható asztaltól, de az állítható magasságú elektromos asztalt könnyebb a kívánt pozícióba állítani.   

Az álló munkavégzéssel több kalóriát égetsz?

Az íróasztalnál állva több kalóriát égetsz el, mint ülve. De csak egy kicsit. Az álló asztalok legnagyobb előnye az, hogy nem kell hosszú órákat ülnöd. Ez a pozícióváltással együtt jótékonyan hat a hátadra és a nyakadra. Ha több kalóriát szeretnél elégetni, jobb, ha szünetet tartasz, felállsz az állítható magasságú íróasztal mellől, és elmész sétálni.