Ügyetlen nők nincsenek, a hastáncot mindenki el tudja sajátítani. Van aki rövidebb, van aki hosszabb idő alatt:) Nem a megfelelő oktatót választottad, próbáld újra másnál.
Igen, de már majdnem:) Ha még sokáig kell ücsörögnöm itthon curvára sajnálva magam a műtétem miatt, akkor lassan,de biztosan elérem:) Viccet félretéve a hónap végén megyek vissza a 6 hetes kontrollra az orvoshoz és talán végre felmentést kapok lustálkodásból:)Aztán mivel kezdődik a szezon, teljes erőbedobással tánc. Majd csak ég a zsír:)
ó, ne értsetek félre, nem fogyózom! motiváció a futáshoz kell :) a 60 már a célsúlyom, január végén voltam 63, akkor kezdtem el kicsit óvatosabban enni. sajnálatos módon a szervezetem a zsírt kizárólag a combomra és a fenekemre gyűjti (egy kevés arcra is persze), még van egy vagy két kilónyi zsír arrafelé, de azt inkább átcsoportosítom :) (sőt: a fogyós topicok iránt táplált érdeklődésem is részben abból fakad, hogy egy nagyon kedves barátom rászánta magát a fogyásra, viszont neki 28 kilót kéne minimum, és szeretnék neki segíteni, hogy okosan és sikeresen csinálja) Zahra: én hosszú-hosszú távra tervezem a futást :), szerintem az ülő életmódra váltás miatt tört ki ilyen hirtelen rajtam... amúgy abszolút igaz, hogy majdnem mindenki, aki abbahagyja a sportot, pláne ha komolyan csinálta, elhízik. de én tulajdonképpen szeretek mozogni, mindenfélét (féloff: hastáncra is jártam egy ideig, de nem voltam elég ügyes hozzá. bár jó szórakozás volt.)
Azt nem értem, miért nekem címezted, de örülök, hogy leírtad. :-)
Néha olvasgattalak az alakformáláson is, így nem is gondoltam, hogy ilyen nagyságrendű gondjaid vannak.
Én pont fordítva voltam/vagyok. Az 52kg-t vmikor 11-12 éves koromban hagytam el és azóta sem voltam annyi. Nem is leszek! A 176cm-hez (+jó erős csontozatomhoz)ez nem is lenne egészséges. Azt hiszem, nekem a 68-72-es sáv ideális. Már 1-2 helyen leírtam röviden a történetem (talán itt is), így nem untatok senkit vele, de egyszer 66 is lettem. Mindenki azt hitte, anorexiás vagyok és elég beesett volt mindenem!
A mozgás azonban a megelőzésben is nagy segítség, nem?
35 évesen, nagy gyerekem volt már és még mindíg csak 52 kg. voltam a 167 cm-hez. Sosem kellett sportolnom ezért. Aztán egyszercsak láttam magamon egy kis zsírt és elkezdtem lefogyni, na azóta lettem 300 kiló. Csajszik, vigyázni a fogyókúrával, nem biztos, hogy megéri! Inkább egyetek sok-sok fini zöldséget és rögtön nem kell a súlyotokkal foglalkozni. Előttetek vagyok mint élő példa, az én káromon tanuljatok, ne a sajátotokon! Bocs, hogy hozzád szúrtam be ezt a felkiáltást, csak az első két mondatot szántam Neked, de szerintem Te is érted miről beszélek. A kocogás biztos haznos, kérdéses, hogy mindíg lesz-e rá időd? Szerintem sportolni csak úgy érdemes, hogy elkezdeni és soha többé nem abbahagyni:)
Miért is fogyózol? Jó, a mozgás OK, azért, hogy kondid, állóképességed legyen, esetleg izmosodj, de a 170/60 miért sok? Szerintem ezekkel az adatokkal tuti jó alakod van. :-) Bárcsak én bírtam volna valaha ezekkel....!
Eladó 1 db mágnesfékes Decatlon V440-es elliptikus tréner. A gép még garanciális, 10x 40 percet használtam, 40 kg. és Tatabányán található meg.Doboza már nincs meg, de szétszedve befér egy személyautó hátsó ülésére, ha kissé előbbre húzzuk az első ülést.Ára 35000 Ft,-.Ajándékba adok mellé egy db szobabiciklit, mely két évet volt használva.
sziasztok! az utóbbi pár napban végigolvastam az egész topicot, és már ettől fogytam egy kilót, bár lehet, hogy inkább attól volt, hogy elkezdtem odafigyelni magamra :) még legfeljebb egy-két kilót szeretnék fogyni, ez már pitiáner ügy, inkább azon elhatározásomhoz szeretnék itt motivációt gyűjteni, hogy mostantól heti hatszor futni járok. ma voltam először, és hát, semmi kis kocogás után szédültem (mindjárt átmegyek az alakformálásba megtudni, hogy is kéne ezt jól csinálni), de azért nem kedvetlenedtem el! öt nap alatt végigolvasni egy ötéves topicot olyan, mintha folytatásos (család)regényt olvasna az ember, csak sokkal érdekesebb, mert igazi :) kedves alapító tagok, ha még jártok erre, megírnátok, hogy mi van veletek? (Kobzoskát, Lappantyút és H Gt persze olvastam, te többiek?) bár persze ti nem ismertek engem, de én elég sokat olvastam a hozzászólásaitokat ahhoz, hogy érdekeljen, "mi lett a vége" :) tanuki, aki teljesen új errefelé
Nagyon kicsi a helyem, máshol nem tudunk táncolni, csak ebben a szobában ahol most van és készülnünk kell a nyári fellépéseinkre a táncosaimmal:( Ebben a kis lakásban egy egér sem tud már simán átfutni egyik lyukból a másikba:)
Ami túl sok mindenre képes, az ált. egyiket sem tudja igazán jól. Maradj csak az elterjedtebb, bevált formáknál! (Amúgy SZVSZ ráérnél akkor sopánkodni, ha már tényleg voltál a D.-ban és tényleg nem kaptad meg, amit akartál...)
Na sziasztok! Úgy döntöttem hétfőn megveszem a trénert! Már csak az a kérdés, hogy hol. Tudtok segíteni? Látott valaki mostanában trénert, ami 35-40 körül van? Most többet nem tudok rászánni, viszont kell a gép :). A Decathlonba fogok menni előszőr (de amilyen az én formám jelenleg egyikben sem lesz olyan árú, ami nekem kell). Ott tényleg ki lehet próbálni? Hát máshova hova menjek, ahol ennyi pénzért viszonylag jót kapok? Valaki esetleg?
Örülök, hogy működik a topic. Kobzoska elérte a célját, ha ellenkezőt állít hazudik. Az utóbbi időbne többnyire oflány vagyok, ha meg nem akkor csak rídonli.
Ráadásul menet közben rájöttem, hogy nem vagyok jó fogyókúra felelős, mert néhány kiló túlsúlyt nem tartok nagy gondnak. Az egészséggel kapcsolatos dolgokban sokkal szigorúbb tudok lenni (persze csak másokkal). :-))
