Arcjóga – az arcfiatalítás művészete

Az öregedés természetes folyamat, és a ráncok és petyhüdtség a korral járhatnak. Azonban a megfelelő gondoskodással és a megfelelő technikákkal ezeket a folyamatokat lassíthatjuk. Az arcjóga egy olyan módszer, amely természetes és nem invazív módon támogathatja ezt a folyamatot.

Friss hírek

Az önbizalom és a gyerekkor – van-e közöttük kapcsolat?

Az önbizalom és a gyerekkor – van-e közöttük kapcsolat?

Ideális esetben az önbizalom már gyerekkorban elsajátítható, megszerezhető. Sajnos azonban nem minden szülő rendelkezik azzal a bölcsességgel, mely segítene abban a gyerekeknek, hogy korai életkorban megszerezzék az önbizalom alapjait. Pláne akkor, ha a szülő maga is önbizalom hiányos. Akkor hogyan is taníthatná meg gyermeknek a magabiztosságot? A gyermek hogyan is lehetne képes megtanulni, példát véve a szülőről a magabiztos viselkedést, hozzáállást, kommunikációt?

bővebben
Mi is az az önbizalom?

Mi is az az önbizalom?

Az önbizalom egy olyan képesség, amelynek következtében az egyén pozitívan áll saját magához, hisz magában és a képességeiben és pozitív módon gondol a saját értékességére és személyiségére. A magabiztos emberek hiszik, hogy elég értékesek a világ számára, nem hasonlítgatják magukat másokhoz és képesek tiszteletben tartani és elfogadni mások értékességét, képesek tiszteletben tartani mások érzéseit, vágyait, szükségleteit, oly módon, hogy magukat nem szorítják közben a háttérbe.

bővebben

Magasra tett mérce

Sok szülő túl magasra teszi a mércét gyermekével kapcsolatban, és túl magasak az elvárásai a gyerekkel szemben. Hagyni kell a gyereket hibázni is, de csak a korának és képességeinek megfelelő feladatok és viselkedés kapcsán!

A szavak ereje

Mi szülők, hajlamosak vagyunk, túl sokat beszélni a gyerekek előtt, túl sokat minősíteni, túl sokat címkézni. Ezzel pedig akarva-akaratlanul, befolyásoljuk a gyermek gondolkodását és viszonyát a környezetével.

Hagyd hibázni a gyereket!

Tudjuk jól, a döntéseink, következményekkel járnak. Minden döntésünknek, tettünknek, a kimondott szavainknak következményei vannak. Mi, felnőttek, ezzel már tisztában vagyunk. De vajon a gyermekeink is?

Vajon te következetes szülő vagy?

Sokszor olvashattad, hallhattad már, hogy szülőként, az egyik (ha nem a legfontosabb), hogy légy következetes. Az egyik legnagyobb hibát, azonban én pont abban látom, hogy ez nagyon sok szülőnek egész egyszerűen, nem megy.

A távolságtartó szülő

A távolságtartó szülő

A távolságtartó szülő a gyermek érzelmeit elbagatellizálja, nem tartja fontosnak. Azt szeretné, hogy a gyermek negatív érzelmei, helytelen viselkedése a lehető leghamarabb szűnjenek meg.

bővebben
A legjobb online vállalkozási ötletek

A legjobb online vállalkozási ötletek

Sokan szeretnének otthonról dolgozni, ehhez pedig az egyik legegyszerűbb megoldás az online vállalkozás indítása . Egy laptoppal vagy számítógéppel és internetes hozzáféréssel ma már az ország vagy a világ bármely pontján indíthatsz és működtethetsz sikeresen egy vállalkozást. Ehhez pedig elengedhetetlenek a jó online vállalkozási ötletek.

bővebben
7 tipp, hogyan növeld az önbizalmad

7 tipp, hogyan növeld az önbizalmad

Magabiztosnak lenni csodálatos dolog! Ez nem kérdéses! És tanulható, fejleszthető is! Mit jelent az önbizalom, a magabiztosság? Bár tisztában vagy a félelmeiddel, de tudod kezelni őket. Tisztában vagy az előnyeiddel és hátrányaiddal is, és képes vagy ennek megfelelő...

bővebben

7 típus, akikkel nehéz együttélni

Időről időre olvashattál, hallhattál már arról, hogy milyen fontos hozzávalókkal kellrendelkeznie egy jó párkapcsolatnak, hogy az működőképes legyen. Szeretet,őszinteség, bizalom és hatékony kommunikáció csak néhány azok közül, melyek az ilyen típusú listákat vezetik....

A leggyakoribb párkapcsolati problémák

A bizalom a párkapcsolat egyik legfontosabb alap pillére. A boldog, jól működő párkapcsolat az elköteleződésre épül. Természetesen mindenki, minden férfi és minden nő követhet el hibákat időről - időre, ezzel nincs is semmi baj, főleg, ha törekszünk a hibák...

bővebben

A tekintélyelvű szülő

A korábbi cikkek során megismerkedhettünk a kényeztető szülővel, aki partnerként tekint gyermekére, majd a megengedő szülővel, aki behódol neki. Ebben a cikkben viszont a másik véglettel, a tekintélyelvű szülővel foglalkozunk.A Tekintélyelvű SzülőKritizálja és elítéli...

A megengedő szülő

A megengedő szülő

A gyermek viselkedését legfőképpen a szülő hozzáállása, példamutatása, nevelési stílusa határozza meg. Mindenképpen hatást gyakorol a gyermekre, bármelyik szülő típusba is tartozzon. Ebben a cikkben, a megengedő szülő ismertetőjegyeiről lesz szó.A Megengedő...

Kényeztetés – Jót teszünk-e a gyerekkel?

Kényeztetés – Jót teszünk-e a gyerekkel?

Minden szülő szereti a gyermekét. Hiszek abban, hogy nincs túl sok szeretet, egygyereket nem lehet túlszeretni. Azonban óriási különbség van aközött, hogy nagyonszeretünk valakit és a kényeztetés között. A kényeztetés pedig nem abban merül ki,hogy mindent megadunk,...

A gyerek fegyelmezése vagy büntetése?

A gyerek fegyelmezése vagy büntetése?

Nagyon sokszor tapasztalom, hogy a szülők nem tesznek különbséget fegyelmezésés büntetés között. Pedig nagyon nem mindegy, hogy a kettő közül, melyiketalkalmazzuk.A fegyelmezés valójában tanítás, irányítás. Valamely helytelen viselkedés,magatartásforma korrekciója,...